A continuación, citando a Carl Rogers (en "el proceso de convertirse en persona") voy a exponer una lista de algunos de los cambios más significativos para la vida que pueden producirse al realizar una psicoterapia humanista:
LA PERSONA COMIENZA A VERSE DE OTRA MANERA.
SE ACEPTA A SÍ MISMO Y ACEPTA SUS SENTIMIENTOS MÁS PLENAMENTE.
SIENTE MAYOR CONFIANZA EN SÍ MISMO Y SE IMPONE SUS PROPIAS ORIENTACIONES.
SE VUELVE MÁS PARECIDO A LO QUE QUISIERA SER.
SUS PERCEPCIONES SE TORNAN MÁS FLEXIBLES, MENOS RÍGIDAS.
ADOPTA OBJETIVOS MÁS REALISTAS.
SE COMPORTA DE MANERA MÁS MADURA.
SUS CONDUCTAS INADAPTADAS CAMBIAN, INCLUSO LAS MUY ANTIGUAS, COMO EL ALCOHOLISMO CRÓNICO.
SE VUELVE MÁS CAPAZ DE ACEPTAR A LOS DEMÁS.
EL INDIVIDUO RECIBE MEJOR LAS PRUEBAS DE LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO FUERA Y DENTRO DE ÉL.
LAS CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DE SU PERSONALIDAD CAMBIAN EN SENTIDO CONSTRUCTIVO.
"Opino que tal vez esto baste para indicar que se trata de aprendizajes significativos que introducen una verdadera diferencia en su vida."
Podemos beneficiarnos de una buena psicoterapia o aprendizaje y entrenamiento de nuestra mente, llegando incluso a poder ser más felices, sentirnos mejor. ¿A qué esperamos?
Charan Díaz, psicólogo, psicoterapia humanista (despacho en Barcelona).
email: psicocharan@hotmail.com
tf: 615 21 82 73
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